El agotamiento psicológico del entrenador

En un artículo que aparece en el periódico deportivo MARCA, Luis Enrique explica las razones que le han llevado a dejar dirección técnica de la Roma la próxima temporada.   “Estoy Cansado necesito descansar”, “como no podré recuperar las fuerzas este verano, me marcho y el próximo año no entrenaré de seguro”. Esto que parece algo excepcional o extraordinario, es mucho más habitual de lo que pensamos entre las personas que trabajan para lograr el máximo rendimiento propio y ajeno. Ver más

La Toma de Decisiones

Durante una competición o un partido es muy importante que el deportista esté preparado para tomar determinadas decisiones (hacer un cambio de ritmo, subir a la red,  cómo tirar un penalti, hacer un adelantamiento, tirar de tres…). Para ello, además de dominar la ejecución técnica, es muy importante que el deportista aprenda a controlar de forma adecuada las Variables Psicológicas (autoconfianza, motivación, estrés, nivel de activación, atención) que influyen y pueden determinar en gran medida el resultado final. Ver más

Mi hijo será una estrella

En un reportaje publicado en el periódico La Razón, se reflexiona sobre la relación padres-hijos en el deporte y el papel de las expectativas de éxito.

«El papel del entrenador es importante porque ayuda a ajustar las expectativas». Monserrat Vallejo, profesora de Periodismo de la universidad San Pablo CEU y psicóloga del Deporte habla de desconocimiento: «Los padres están muy implicados. Todos quieren lo mejor para sus hijos. El problema es que no tienen las herramientas para hacerlo bien». Vallejo indica que los progenitores le piden ayuda. «Lo pasan muy mal. No saben si seguir o no. Es su propia ansiedad la que provoca que manden mensajes erróneos».  Los hijos deben tenerlo claro. «En esta vorágine de competencias, uno piensa que está defraudando a sus padres como deportista y como persona».

Ver todo el reportaje en La Razón

Cuando la presión se convierte en reto

En la entrevista que aparece en el diario EL PAIS, en la cual Ricky Rubio explica como ha sido la adaptación a su nuevo equipo y a la NBA, destaco la frase del titular “Fui sometido a una gran presión, pero en pista no temo nada ” (lo que se puede certificar en este video).

Lo que para otros deportistas sería una situación muy negativa y estresante para él se convierte en un reto. Le motiva encontrarse en el punto de mira y ser evaluado, lo considera parte de su trabajo y del juego, se siente fuerte y con confianza. Esto le hace aprovechar al máximo cada oportunidad que le brinda su entrenador. Sabe que dispone de los recursos y habilidades para hacer frente a dicha situación desafiante (percepción de control) porque se ha preparado para ello, porque ya ha pasado por situaciones similares (con éxito y  fracaso). Ver más

Autocontrol y autoobservación

Como últimamente hemos vivido muchas situaciones deportivas de impulsividad y falta de autocontrol dentro y fuera de los terrenos de juego, considero importante tratar este tema, por ser esta habilidad precisamente la que puede hacer que deportistas, padres y entrenadores reaccionen de manera apropiada, rindan al máximo, logrando el “tan deseado” funcionamiento óptimo incluso en las situaciones más complicadas o difíciles. Ver más