El domingo 10 de mayo tomaron la salida 5025 corredores en la Marat贸n Mart铆n Fiz 2015 en Vitoria-Gasteiz. Puedo decir con satisfacci贸n que PsicologiaDeportiva.net ayud贸 a 272 corredores a obtener una evaluaci贸n psicol贸gica online durante los 45 d铆as previos a la competici贸n.
Algunos de esos corredores probablemente confirmaron sus buenas sensaciones y durmieron mejor durante la noche en que hicieron el test psicol贸gico. Por otra parte, otros corredores tuvieron la oportunidad de comprender mejor sus sensaciones, su estado de 谩nimo o sus percepciones, y dispusieron de una muy buena oportunidad para ajustar ligeramente sus objetivos, su programa de entrenamiento o su estrategia de ritmo de competici贸n.
Durante los pr贸ximos meses seguramente empezar茅 a publicar varios art铆culos cient铆ficos que explican los constructos psicol贸gicos que mide el cuestionario Podium. Este es un buen ejemplo gr谩fico que sirve para ilustrar la relaci贸n te贸rica entre dos de esos constructos.

Se puede ver que ambas variables van desde 0 hasta 100. Podemos interpretar esas escalas como porcentajes dentro de cada dimensi贸n. El eje Y representa la ansiedad cognitiva: c贸mo est谩n de 芦preocupados禄 los corredores acerca de la carrera. Y el eje X representa la percepci贸n del estado f铆sico: lo fuerte y f铆sicamente preparados que se sienten los corredores para afrontar adecuadamente el marat贸n.
Hay una correlaci贸n inversa, o negativa, que significa que cuanto menos preparados se sienten m谩s ansiedad tienden a percibir, y viceversa. Si tienes la paciencia de contar los 272 puntos, cada uno representa la puntuaci贸n de un corredor en ambas variables.
Esto es lo mejor de dedicarse a la investigaci贸n: imaginarme a esos corredores haciendo el test en casa, sin nadie alrededor, presionando el bot贸n de 芦Resultados禄, y leyendo meticulosamente el informe individual que program茅 para ellos. Esta vez he ayudado a 272 corredores en 45 d铆as. De vez en cuando miro c贸mo se sienten m谩s preocupados seg煤n se acerca la carrera. Pero esta ser谩 otra historia. Realmente me gusta ser psic贸logo del deporte.

Cognitive Anxiety by Fitness

On May 10th 5,025 runners started the 2015 Martin Fiz Marathon in Vitoria-Gasteiz (Spain). I am proud to say that PsicologiaDeportiva.net helped 272 runners perform an online psychological assessment during the 45 days prior to competition. Some of these runners probably got a confirmation of their good feelings and they slept better the night after taking the psychological test. In the other hand, other runners had the opportunity to better understand their feelings, mood, or self-perceptions, and had a very good opportunity to slightly adjust their goals, their training program, or their pacing strategy.
Within the next months, I will probably start publishing a series of scientific articles explaining the psychological constructs measured by the Podium questionnaire. Here is a good graphical example that illustrates the theoretical relationship between two of those constructs.

It can be seen that both variables run from 0 to 100. We can interpret these scales as percentages within each dimension. The Y axis represents the cognitive anxiety: how 芦worried禄 is the runner feeling about the race. And the X axis represents the perceived fitness: how strong, and physically prepared is the runner feeling to effectively face the marathon.
There is an inverse or negative correlation, meaning that the lesser prepared they feel the higher anxiety they tend to perceive, and vice versa. If you have patience, you can count the 272 dots, each one representing the score of a runner in both variables.
This is the best part of doing research: my mental image of these runners taking the test at home, with nobody around, pressing the 芦Results禄 button, and reading carefully the individual report that I programmed for them. This time I helped 272 runners over 45 days. From time to time I check how the proximity of the race makes them feel more concerned. But this will be another story. I really like being a sport psychologist.